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    雪缘园:4道烤箱摒挡,轻松打造高逼格三餐
    信息来源:雪缘园  ‖  发稿作者:比分直播   ‖  发布时间:2019-11-07 19:10  ‖  查看次  ‖  

    雪缘园:4道烤箱料理,轻松打造高逼格三餐

    图片来历@小姿原创

    2.撒上白芝麻与腰果碎。

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    雪缘园:4道烤箱料理,轻松打造高逼格三餐

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    雪缘园:4道烤箱料理,轻松打造高逼格三餐

    3.鹰嘴豆与南瓜用橄榄油、盐、黑胡椒碎拌匀后放入容器。

    1.土豆切成1-2mm厚度,用水浸泡掉土豆淀粉。

    雪缘园:4道烤箱料理,轻松打造高逼格三餐

    眼下正是换季,抵挡力可要增强,所以kaoker特意挑选了4种食材常见、功能大腕的烤箱摒挡,不教你用几块钱玩出逼格,你都不敢信你家有个神仙烤箱吧!溘然发明咋不早点买烤箱,太利便了!!

    1.鹰嘴豆提前一夜凉水泡发。

    4.烤箱200度上下火烤18-20分钟,雪缘园足球比分,搭配几片焯水后的菠菜食用。

    3.将鱼柳肉朝上码放于锡纸上,放入烤箱。

    1.香蕉压成泥,与燕麦、坚果、葡萄干殽杂。

    图片来历@小姿原创

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    2.南瓜洗净去瓤去籽,切成2毫米阁下薄片。

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    雪缘园:4道烤箱料理,轻松打造高逼格三餐

    4.烤箱配置180度烤制15分钟即可。

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    4.烤箱配置220度,烤制15分钟即可。

    3.倒入橄榄油、黑胡椒拌匀,平铺在烤盘锡纸上,在外貌匀称撒上少许盐。

    从被窝到岗亭,肚子满满才气元气满满,为空想格斗也不能饿着肚子,富含纤维的粗粮燕麦绝反抗饿。

    就要饱腹感满满的一天!

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    换季会导致肠胃紊乱,少吃辛辣,从坚果中摄取滋润肌肤的维生素E,秋燥拜拜!

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    软糯的南瓜烘烤后越发甘甜,绵软的鹰嘴豆比黄豆含更多卵白质,把这一盘子黄绿色吃下去,能给身体多点抵挡力,还把半个春天留在了心里。

    怕上火,加个果茸烤冰鱼

    说到烤箱,你必然会先想到精美的米其林摒挡或鲜味的焙烤甜品,普通食材可要大叫不平!烤箱但是能将普通食材转化为精美摒挡的神器呢。

    1.鱼柳处理惩罚清洁,用厨房纸吸去外貌水分,用细粒海盐、柠檬汁、植物油涂抹在鱼肉上,拍打接收。

    4.利用烤箱热风成果,190度烤25分钟。

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    精美的无麸质蔬菜摒挡

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    油炸太腻,水煮的不外瘾,烤箱帮你做,少油低盐更康健,喀哧喀哧!每一口都嘎嘣脆~

    雪缘园:4道烤箱料理,轻松打造高逼格三餐

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    3.倒入烤碗匀称备用。切几片香蕉片做装饰。

    2.插手牛奶搅拌匀称。

    哇~下厨零基本也能露一手了! 烤箱摒挡可以让我们暂别那活该的油烟,比及“叮”的一声,就可以享用鲜味。kaoker但愿你岂论多忙,雪缘园,也要记得好好用饭哦!

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    2.冲洗清洁后用厨房纸吸干外貌水分。

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